去角質可通過物理摩擦、化學剝脫、生物酶解等方式實現(xiàn)，關鍵需根據(jù)膚質選擇溫和方法并控制頻率。

1、物理摩擦

使用含細微顆粒的磨砂膏或潔面儀，通過機械摩擦去除表層老化角質。適合油性及混合性皮膚，建議選擇圓形柔珠顆粒避免棱角損傷，每周1-2次為宜。干性皮膚可用毛巾熱敷后輕拭，敏感肌應避免此方法。

2、化學剝脫

水楊酸、果酸等成分能溶解角質細胞間連接物質，實現(xiàn)溫和剝脫。0.5-2%水楊酸適合油痘肌疏通毛孔，5%以下果酸適合干性皮膚提亮膚色。初次使用需從低濃度開始，建立耐受后每周2-3次，使用后必須加強防曬。

3、生物酶解

木瓜蛋白酶、菠蘿蛋白酶等通過分解角質蛋白發(fā)揮作用，過程溫和無刺激。適合敏感肌和玫瑰痤瘡患者，可每周使用1次酶類潔面粉。注意避開眼周黏膜部位，敷面時間不超過5分鐘。

4、工具輔助

硅膠潔面刷配合氨基酸潔面乳可輕柔去角質，潔面儀選擇聲波震動模式比旋轉刷頭更溫和。使用時應保持工具清潔干燥，避免細菌滋生引發(fā)感染，每次接觸皮膚不超過30秒。

5、天然替代

燕麥粉加水調糊可吸附油脂并溫和摩擦，蜂蜜含葡萄糖氧化酶能促進角質更新。這些天然物質適合應急使用，但效果較化學方法弱，需配合按摩手法延長作用時間。

去角質后需立即使用含神經酰胺的保濕霜修復屏障，48小時內避免使用維A醇等刺激性成分。日常應做好防曬防止角質層光損傷，油性皮膚可搭配含鋅護膚品調節(jié)油脂分泌，干性皮膚建議在角質護理前先用精油軟化角質。若出現(xiàn)持續(xù)泛紅脫屑應停用所有去角質產品，必要時就診皮膚科進行屏障修復治療。