孕婦痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、外用藥物、適度運(yùn)動(dòng)、保持清潔等方式消腫止痛。痔瘡?fù)ǔＳ稍衅诟箟涸龈?、靜脈回流受阻、便秘等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過(guò)高，防止燙傷皮膚。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水不少于1.5升，預(yù)防便秘。減少辛辣刺激食物，避免加重痔瘡充血?？蛇m量食用酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。

3、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏等外用藥物，減輕炎癥和疼痛。禁用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡膏。用藥前需清潔患處，避免抓撓。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘，改善盆腔血液循環(huán)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)變換體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量。

5、保持清潔

排便后使用溫水沖洗或濕廁紙清潔，減少摩擦。選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免局部潮濕。夜間可側(cè)臥減輕肛周壓力。若出現(xiàn)出血或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

孕婦痔瘡護(hù)理需注意避免長(zhǎng)時(shí)間如廁，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣；睡眠時(shí)抬高下肢促進(jìn)靜脈回流；若癥狀持續(xù)加重或伴隨肛門脫出物，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診。孕期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行使用口服止血藥或栓劑。日?？砂茨ψ闳镅ㄝo助緩解癥狀，但禁止按壓腹部穴位。