男性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)減少等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與毛囊對二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏，通常從青春期后開始顯現(xiàn)。遺傳性脫發(fā)患者可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、垂體功能異常等內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。這類脫發(fā)往往伴隨體重異常變化、易疲勞等癥狀，需通過血液檢查確診。治療原發(fā)病后脫發(fā)多可改善，如甲亢患者需服用甲巰咪唑片，甲減患者需補充左甲狀腺素鈉片。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊細(xì)胞分裂。節(jié)食減肥、消化吸收障礙人群易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，可能伴隨指甲脆裂、面色蒼白。建議增加魚類、瘦肉、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等制劑。

4、精神壓力

持續(xù)焦慮、睡眠不足會引發(fā)休止期脫發(fā)，導(dǎo)致每天脫落頭發(fā)超過100根。這類脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個月出現(xiàn)，表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄而非局部禿發(fā)。改善需結(jié)合心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息，可嘗試谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，嚴(yán)重失眠者需短期使用佐匹克隆片。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等炎癥性疾病會破壞毛囊環(huán)境。脂溢性皮炎表現(xiàn)為頭皮油膩伴大量鱗屑，可使用酮康唑洗劑；真菌感染引起的頭癬會出現(xiàn)斷發(fā)、黑點，需口服伊曲康唑膠囊配合聯(lián)苯芐唑溶液外涂。這類脫發(fā)在疾病治愈后多能逐漸恢復(fù)。

建議脫發(fā)男性保持頭皮清潔但避免過度洗護(hù)，梳發(fā)時動作輕柔，減少染燙等化學(xué)刺激。日常飲食注意補充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，適當(dāng)進(jìn)行慢跑等有氧運動改善血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫疼痛，應(yīng)及時到皮膚科就診排查病因，避免自行使用偏方造成二次損傷。規(guī)律作息和情緒管理對預(yù)防脫發(fā)進(jìn)展同樣重要。