痔瘡反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食、保持清潔、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久站、妊娠分娩、辛辣飲食、肛周感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證充足飲水。避免過量攝入辣椒、酒精等可能加重癥狀的食物。

2、保持清潔

排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙廁紙擦拭?？蛇x擇無刺激性的濕巾清潔，保持局部干燥。每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴，每次10-15分鐘，有助于緩解腫脹不適。

3、適度運動

避免久坐久站，每小時起身活動5-10分鐘。推薦進(jìn)行提肛運動，每日3組，每組15-20次。適度快走、游泳等有氧運動可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘加重痔瘡。

4、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥物緩解癥狀。口服地奧司明片、草木犀流浸液片等藥物可改善靜脈回流。伴有感染時需遵醫(yī)囑使用抗生素。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重脫出或血栓性痔瘡，可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，避免劇烈運動，遵醫(yī)囑使用止痛和促進(jìn)愈合的藥物。

痔瘡患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免如廁時過度用力。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，減少局部摩擦。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、劇烈疼痛時需及時就醫(yī)。術(shù)后患者需定期復(fù)查，防止復(fù)發(fā)。日常生活中注意勞逸結(jié)合，控制體重，避免增加腹壓的動作。