夏季鼻炎發(fā)作可通過鼻腔沖洗、避免過敏原、使用鼻噴激素、口服抗組胺藥、中醫(yī)調理等方式緩解。夏季鼻炎通常由花粉過敏、冷熱刺激、塵螨滋生、空氣污染、免疫力下降等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和分泌物。可選擇鼻腔沖洗器或洗鼻壺，每日1-2次。沖洗時保持頭部傾斜，避免嗆水。鼻腔沖洗能減輕鼻黏膜水腫，改善鼻塞癥狀。對花粉或塵螨過敏者尤為適用。

2、避免過敏原

夏季常見過敏原有蒿草花粉、豚草花粉、塵螨等。過敏體質者外出應佩戴口罩，回家后及時更換衣物。室內使用空氣凈化器，定期清洗空調濾網。避免在花粉濃度高的清晨開窗通風。塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品。

3、使用鼻噴激素

糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質激素可有效緩解鼻黏膜炎癥。需連續(xù)使用1-2周見效，不可自行增減劑量。可能出現(xiàn)鼻腔干燥、輕微出血等副作用。伴有鼻息肉或嚴重鼻塞者可短期使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。

4、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能緩解打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。嗜睡副作用較輕，適合日間服用。孟魯司特鈉片對過敏性鼻炎合并哮喘者效果較好。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。肝腎功能不全者需調整劑量。

5、中醫(yī)調理

肺脾氣虛型可用玉屏風散加減，風寒襲肺型可用辛夷清肺飲。穴位按摩選取迎香穴、印堂穴，每日按壓3-5分鐘。三伏貼療法通過藥物貼敷大椎、肺俞等穴位改善體質。飲食宜清淡，少食生冷海鮮，可適量食用山藥、百合等健脾益肺食材。

夏季鼻炎患者應保持規(guī)律作息，避免過度勞累?？照{溫度不宜過低，室內外溫差建議不超過7℃。適當進行游泳、八段錦等運動增強抵抗力。癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱時，需及時就診排除鼻竇炎。過敏體質者可在醫(yī)生指導下進行特異性免疫治療。