咬到硬物后牙痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、避免患側(cè)咀嚼、口腔清潔護(hù)理、使用止痛藥物、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式緩解。牙痛通常由牙釉質(zhì)損傷、牙隱裂、牙髓炎、根尖周炎、牙周膜震蕩等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾外敷疼痛部位10-15分鐘，低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解急性疼痛。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘重復(fù)冷敷。該方法適用于無明顯牙齒松動(dòng)或斷裂的輕度損傷。

2、避免患側(cè)咀嚼

暫時(shí)用健康側(cè)牙齒進(jìn)食，選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋等。減少患牙受力可防止隱裂擴(kuò)大，降低對(duì)牙髓神經(jīng)的刺激。若出現(xiàn)咬合時(shí)劇烈疼痛或牙齒移位，需立即停止使用該側(cè)牙齒。

3、口腔清潔護(hù)理

用含氟牙膏輕柔刷牙，配合生理鹽水漱口每日3-4次。保持口腔清潔可減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其適用于存在牙齦出血或微小創(chuàng)面的情況。避免使用牙簽等尖銳物品刺激患處。

4、使用止痛藥物

短期可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥，但不可長(zhǎng)期使用。若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)需就醫(yī)。

5、及時(shí)就醫(yī)檢查

口腔科醫(yī)生將通過叩診、牙髓活力測(cè)試、X線片等判斷是否存在牙根折裂、牙髓壞死等情況。根據(jù)檢查結(jié)果可能采取根管治療、全冠修復(fù)或拔牙等處理。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或牙齒喪失。

恢復(fù)期間避免進(jìn)食過硬、過冷或過熱食物，保持每日兩次巴氏刷牙法清潔口腔。若出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛加重或面部腫脹，提示可能存在細(xì)菌感染，需盡快進(jìn)行抗感染治療。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)牙齒隱裂等潛在問題。