月經(jīng)提前一個星期通常是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾提前或推遲一周以內(nèi)屬于生理性波動。

月經(jīng)周期一般為21-35天，提前或推遲7天以內(nèi)屬于正常范圍。情緒波動、壓力增大、作息紊亂、環(huán)境變化等因素都可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)提前。短期內(nèi)的周期變化無須過度擔憂，注意觀察后續(xù)周期是否恢復(fù)規(guī)律即可。

若月經(jīng)提前超過7天或伴隨異常癥狀需警惕病理性原因。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜息肉等疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)周期明顯縮短。反復(fù)出現(xiàn)月經(jīng)提前且伴有經(jīng)量異常、痛經(jīng)加重等情況時，建議盡早就醫(yī)檢查。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。避免過度節(jié)食或劇烈運動，注意腹部保暖，適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等預(yù)防貧血。若連續(xù)3個月經(jīng)周期異常或伴隨嚴重不適，應(yīng)及時到婦科就診，通過激素檢查、超聲等手段明確原因。