骨刺膝關節(jié)可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨刺通常由關節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、外傷、遺傳等因素引起。

1、生活干預

減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，日?？膳宕髯o膝提供穩(wěn)定性。補充鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)僵硬癥狀。體外沖擊波療法可抑制骨刺周圍炎癥反應，每周治療2-3次。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸改善氣血運行。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能緩解骨關節(jié)炎引發(fā)的疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復，需連續(xù)服用3個月以上。玻璃酸鈉注射液通過關節(jié)腔注射潤滑關節(jié)，每月1次連續(xù)5次為療程。

4、微創(chuàng)手術(shù)

關節(jié)鏡下骨贅清除術(shù)適用于單發(fā)骨刺，創(chuàng)口僅5毫米左右。軟骨成形術(shù)可修復受損關節(jié)面，術(shù)后需配合持續(xù)被動活動訓練。這兩種手術(shù)住院時間通常3-5天，恢復期約1-2個月。

5、開放手術(shù)

人工膝關節(jié)置換術(shù)適用于嚴重骨刺伴關節(jié)畸形，假體使用壽命約15-20年。截骨矯形術(shù)通過改變下肢力線分布減輕患側(cè)壓力，需配合6周以上石膏固定。術(shù)后需預防深靜脈血栓和感染。

膝關節(jié)骨刺患者日常應避免爬山、跳躍等沖擊性運動，選擇平底防滑鞋減少關節(jié)壓力。每日可進行直腿抬高、坐位伸膝等低強度肌力訓練，每次15-20分鐘。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重或活動受限，應及時復查調(diào)整治療方案。寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。