孕期最里面牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、調整飲食、使用藥物漱口液、就醫(yī)治療等方式改善。孕期牙齦腫痛通常由激素變化、口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎、智齒冠周炎、齲齒等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

孕期激素水平升高可能導致牙齦敏感，建議使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。避免用力刷牙刺激腫脹牙齦，飯后用溫水漱口減少食物殘渣堆積。選擇含氟牙膏有助于預防齲齒，但不要吞咽牙膏泡沫。若牙齦出血持續(xù)，可改用兒童牙刷減少摩擦。

2、冷敷緩解

將干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕充血，緩解疼痛和灼熱感。冷敷時避免直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后可用淡鹽水含漱，取食鹽1克溶于200毫升溫水，每日3-4次幫助消炎。注意水溫不超過37攝氏度。

3、調整飲食

暫時避免過硬、過燙或辛辣食物，選擇南瓜粥、蒸蛋羹等軟質食物。增加獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果，有助于牙齦組織修復。每日飲用無糖酸奶補充益生菌，抑制口腔有害菌繁殖。避免碳酸飲料和酸性果汁，防止牙釉質受損加重敏感。

4、使用藥物漱口液

在醫(yī)生指導下可使用復方氯己定含漱液抑制細菌，或西吡氯銨含漱液減少牙齦炎癥。孕中期后必要時可短期使用濃度0.12%的葡萄糖酸氯己定漱口水，每日兩次，每次10毫升含漱30秒吐出。禁用含酒精漱口水，避免刺激黏膜。使用前需確認藥物妊娠安全分級。

5、就醫(yī)治療

若腫脹伴隨化膿、發(fā)熱或張口困難，可能需口腔科醫(yī)生進行局部沖洗。對于智齒冠周炎，可能需在孕中期進行保守治療。深度齲齒引發(fā)的疼痛，醫(yī)生可能采用臨時填充材料處理。急性感染時，可在產(chǎn)科醫(yī)生協(xié)同下使用阿莫西林膠囊等妊娠B類抗生素，禁止自行服用止痛藥。

孕期牙齦護理需特別注意，建議每3個月進行一次口腔檢查，使用沖牙器輔助清潔后牙區(qū)。避免含薄荷成分的口香糖刺激黏膜，可選擇木糖醇口香糖促進唾液分泌。睡眠時墊高枕頭減少頭部充血，左側臥位改善血液循環(huán)。若腫脹持續(xù)超過3天或影響進食，應及時到產(chǎn)科和口腔科聯(lián)合門診就診，避免炎癥影響胎兒發(fā)育。