清除血管斑塊可通過(guò)生活方式干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)，具體需根據(jù)斑塊性質(zhì)、血管狹窄程度及個(gè)體健康狀況綜合評(píng)估。

1、生活方式干預(yù)

低脂低鹽飲食、戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于減緩斑塊進(jìn)展。每日攝入足量蔬菜水果，控制動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可改善血脂代謝。

2、控制基礎(chǔ)疾病

嚴(yán)格管理高血壓、糖尿病等慢性病。血壓控制在130/80毫米汞柱以下，糖化血紅蛋白低于7%，可選用氨氯地平片、二甲雙胍緩釋片等藥物，需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、降脂藥物治療

他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片可降低低密度脂蛋白膽固醇，穩(wěn)定斑塊。聯(lián)合依折麥布片可增強(qiáng)降脂效果，用藥期間需監(jiān)測(cè)肌酸激酶水平。

4、抗血小板治療

阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片等藥物能抑制血小板聚集，預(yù)防血栓形成。存在胃潰瘍病史者需配合質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊使用。

5、血運(yùn)重建手術(shù)

冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄時(shí)可選擇支架植入術(shù)或冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。頸動(dòng)脈斑塊導(dǎo)致管腔狹窄超過(guò)70%時(shí)需行頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期抗凝治療。

日常需保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每月監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，避免久坐不動(dòng)。突發(fā)胸痛、肢體無(wú)力等缺血癥狀時(shí)立即就醫(yī)，已確診心血管疾病者應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查血管超聲或冠脈CTA，根據(jù)斑塊變化調(diào)整治療方案。烹飪推薦使用橄欖油替代動(dòng)物油，每日?qǐng)?jiān)果攝入量控制在20-30克，深海魚類每周食用2-3次有助于補(bǔ)充ω-3脂肪酸。