一吃東西就塞牙可通過使用牙線、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、修復(fù)牙齒缺損、正畸治療、牙周治療等方式改善。塞牙通常由牙縫過大、齲齒、牙齒排列不齊、牙齦萎縮、鄰面齲壞等原因引起。

1、使用牙線

牙線能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)?，避免?xì)菌滋生。建議選擇扁平膨脹型牙線，使用時(shí)呈C形包繞牙面上下刮擦。每日至少使用一次牙線，特別注意清潔后牙區(qū)。錯(cuò)誤使用牙簽可能損傷牙齦，牙線是更安全的選擇。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少食用纖維粗大的肉類、粘性糖果等易塞牙食物，增加蘋果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果，通過機(jī)械摩擦幫助清潔牙面。進(jìn)食后及時(shí)漱口，避免食物殘?jiān)L(zhǎng)期滯留。堅(jiān)果類食物可剝殼后小塊食用。

3、修復(fù)牙齒缺損

鄰面齲壞或楔狀缺損需及時(shí)充填治療，常用復(fù)合樹脂或玻璃離子水門汀材料修復(fù)。嚴(yán)重缺損可能需嵌體修復(fù)。齲齒導(dǎo)致的塞牙若不處理可能引發(fā)牙髓炎，表現(xiàn)為冷熱刺激痛，需根管治療。

4、正畸治療

牙齒排列不齊導(dǎo)致的塞牙需通過矯治器調(diào)整咬合關(guān)系。固定矯治需佩戴托槽1-2年，隱形矯治每?jī)芍芨鼡Q透明牙套。正畸期間要特別加強(qiáng)鄰面清潔，使用正畸專用牙線穿引器輔助清理。

5、牙周治療

牙齦萎縮導(dǎo)致的牙縫增大需進(jìn)行齦下刮治，清除牙結(jié)石控制炎癥。中重度牙周炎可能需翻瓣手術(shù)，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部藥物。日常使用含氯己定的漱口水維護(hù)口腔環(huán)境。

長(zhǎng)期塞牙可能誘發(fā)鄰面齲和牙齦炎癥，建議每半年進(jìn)行口腔檢查。選擇小頭軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齦溝。糖尿病患者更需控制牙周炎癥，妊娠期婦女塞牙加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。避免用尖銳物品強(qiáng)行剔牙，防止造成不可逆的牙齦損傷。