孕婦嚴(yán)重的過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、生理鹽水沖洗、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫功能紊亂、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、內(nèi)分泌變化等原因引起。

一、避免接觸過敏原

孕婦需主動(dòng)遠(yuǎn)離花粉、塵螨等常見過敏原，保持室內(nèi)空氣流通并使用防螨床品。外出時(shí)佩戴口罩可減少鼻腔刺激，居家定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)。對(duì)于動(dòng)物毛屑過敏者應(yīng)暫時(shí)隔離寵物，潮濕季節(jié)注意除濕防霉。

二、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水沖洗鼻腔能物理清除過敏原，減輕黏膜水腫。每日早晚各沖洗一次，沖洗時(shí)頭部稍傾斜讓水流從一側(cè)鼻孔進(jìn)入另一側(cè)流出。此法可緩解鼻塞流涕，且對(duì)胎兒無影響。

三、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，限制海鮮等易致敏食物。每日保證足量溫開水飲用，蜂蜜檸檬水有助于緩解鼻腔干燥。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物誘發(fā)癥狀加重。

四、遵醫(yī)囑用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或西替利嗪滴劑。布地奈德鼻噴霧劑適用于中重度過敏性鼻炎，氯雷他定片可緩解打噴嚏和流涕，西替利嗪滴劑用于季節(jié)性過敏反應(yīng)。嚴(yán)禁自行購買使用藥物。

五、免疫治療

對(duì)于常規(guī)治療無效的頑固性鼻炎，可咨詢醫(yī)生關(guān)于脫敏治療的可行性。該療法通過逐漸增加過敏原暴露量改變免疫反應(yīng)，治療周期通常持續(xù)數(shù)年。孕期實(shí)施需嚴(yán)格評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比。

孕婦應(yīng)注意保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，每日進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。監(jiān)測(cè)癥狀變化，若出現(xiàn)呼吸急促或血氧飽和度下降需立即就醫(yī)。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕夜間鼻塞，定期進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生反饋鼻炎控制情況。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒加重過敏反應(yīng)。