舌頭發(fā)燙可能由口腔黏膜炎癥、灼口綜合征、維生素缺乏、胃食管反流或神經(jīng)因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、口腔黏膜炎癥

口腔潰瘍、皰疹性口炎等炎癥刺激舌部神經(jīng)末梢，導(dǎo)致灼熱感。伴隨紅腫、疼痛或白色斑塊，可能與免疫力下降或感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑、西地碘含片等藥物消炎鎮(zhèn)痛。

2、灼口綜合征

更年期女性多見，表現(xiàn)為持續(xù)性舌部灼燒感而無明顯病變?？赡芘c激素變化、心理壓力相關(guān)。需避免辛辣食物，配合谷維素片、維生素B12片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

3、維生素B族缺乏

長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致維生素B2、B12缺乏時(shí)，舌乳頭萎縮引發(fā)灼熱刺痛。需增加瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜攝入，補(bǔ)充復(fù)合維生素B片，癥狀嚴(yán)重者可肌注維生素B12注射液。

4、胃食管反流

胃酸刺激舌根產(chǎn)生燒灼感，常伴反酸噯氣。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。

5、神經(jīng)功能異常

糖尿病周圍神經(jīng)病變或三叉神經(jīng)異常放電可能導(dǎo)致舌部感覺錯(cuò)亂。需控制基礎(chǔ)疾病，甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊等藥物可改善神經(jīng)代謝。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔；避免過燙、辛辣及酸性食物刺激；戒煙限酒減少黏膜損傷；規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨吞咽困難、舌體麻木等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病。