人流后一般可以喝牛奶，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但若存在乳糖不耐受或術(shù)后胃腸功能未恢復(fù)時(shí)需謹(jǐn)慎。

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，能幫助術(shù)后身體修復(fù)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。常溫或溫?zé)崤Ｄ谈孜眨ㄗh每日飲用200-300毫升。搭配全麥面包或雞蛋可提高營(yíng)養(yǎng)利用率。酸奶也是替代選擇，其乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。

部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，這與乳糖酶缺乏或術(shù)后胃腸蠕動(dòng)緩慢有關(guān)。此時(shí)可選擇低乳糖牛奶或舒化奶，少量多次飲用。若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如皮疹、嘔吐，需立即停用并就醫(yī)。術(shù)后3天內(nèi)胃腸功能較弱者，建議先以米湯等流食過(guò)渡。

術(shù)后飲食需循序漸進(jìn)，從流食逐步過(guò)渡到普食。除牛奶外，可適量進(jìn)食魚(yú)肉、綠葉蔬菜等富含鐵和維生素的食物，避免辛辣刺激。保持外陰清潔干燥，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑調(diào)整營(yíng)養(yǎng)方案。