冬季手脫皮可能與遺傳因素、環(huán)境干燥、接觸性刺激、維生素缺乏、真菌感染等原因有關(guān)?？赏ㄟ^加強保濕、避免刺激、補充營養(yǎng)、抗真菌治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群存在先天性皮膚屏障功能缺陷，角質(zhì)層含水量調(diào)節(jié)能力較弱。冬季低溫低濕環(huán)境下易出現(xiàn)手掌干燥脫屑，常伴有家族史。建議使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜幫助修復(fù)皮膚屏障，避免頻繁接觸洗滌劑。

2、環(huán)境干燥

冬季空氣濕度降低會加速皮膚水分蒸發(fā)，導(dǎo)致角質(zhì)層脫水脫落。表現(xiàn)為手指腹側(cè)及掌心出現(xiàn)細(xì)碎鱗屑，嚴(yán)重時可見皸裂。需保持室內(nèi)濕度在40%-60%，洗手后立即涂抹凡士林等封閉性保濕劑，外出佩戴保暖手套。

3、接觸性刺激

頻繁接觸堿性洗滌劑、消毒液等化學(xué)物質(zhì)會溶解皮脂膜，破壞角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)。常見于家庭主婦、醫(yī)護(hù)人員等職業(yè)群體，脫皮多從指尖開始蔓延。建議接觸刺激物時佩戴橡膠手套，工作后使用pH5.5的溫和清潔產(chǎn)品。

4、維生素缺乏

長期維生素A、B族攝入不足會影響表皮細(xì)胞正常分化，導(dǎo)致手掌皮膚增厚伴片狀脫屑。可能伴隨夜盲癥、口角炎等癥狀?？蛇m量增加動物肝臟、深色蔬菜等富含維生素A的食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊。

5、真菌感染

手癬多由紅色毛癬菌感染引起，表現(xiàn)為邊緣清晰的環(huán)形脫屑斑塊，伴有瘙癢或灼熱感。需通過真菌鏡檢確診，可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊治療，避免與他人共用毛巾等物品。

冬季應(yīng)注意每日涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜3-5次，洗手水溫控制在37℃以下。若脫皮持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫滲液，需及時到皮膚科就診排除濕疹、銀屑病等疾病。飲食上可增加三文魚、堅果等富含必需脂肪酸的食物，幫助維持皮膚健康狀態(tài)。同時避免過度使用酒精洗手液，選擇無香料添加的洗滌產(chǎn)品減少刺激。