過度手淫通常不會直接影響身高發(fā)育。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響，適度手淫屬于正常生理行為，但過度可能引發(fā)疲勞或心理壓力。

身高發(fā)育的核心影響因素是生長激素分泌和骨骨骺閉合時間，這兩者由遺傳基因主導，并受營養(yǎng)攝入和運動習慣調(diào)節(jié)。適度手淫不會干擾生長激素分泌或骨骼發(fā)育，但長期過度可能因睡眠不足或精神焦慮間接影響整體健康狀態(tài)。臨床觀察未發(fā)現(xiàn)手淫頻率與骨齡進展存在直接關聯(lián)，青春期發(fā)育遲緩需優(yōu)先排查甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等病理因素。

極少數(shù)情況下，伴隨嚴重心理障礙的強迫性手淫行為可能導致進食紊亂或運動量驟減，這類極端案例可能通過營養(yǎng)失衡間接干擾發(fā)育。但此類情況需結合專業(yè)心理評估，單純手淫行為本身并非決定性因素。

保持均衡飲食確保蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，每日進行跳躍類運動刺激骨骼生長，維持規(guī)律作息促進生長激素夜間分泌高峰。若對發(fā)育進度存在疑慮，建議就醫(yī)檢測骨齡和激素水平，避免將身高問題簡單歸因于單一行為。家長應關注青少年的心理健康，通過科學溝通消除不必要的焦慮。