經(jīng)常用生理鹽水洗鼻子通常是安全的，有助于清潔鼻腔、緩解鼻塞和減少過敏原。生理鹽水洗鼻適用于過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病患者，也可用于日常鼻腔護理。

生理鹽水洗鼻通過沖洗鼻腔內(nèi)的分泌物、灰塵和過敏原，減輕鼻腔黏膜水腫，改善通氣功能。使用等滲生理鹽水可避免對鼻腔黏膜的刺激，操作時需注意水溫接近體溫，避免用力過猛導致不適。洗鼻頻率建議每日1-2次，急性發(fā)作期可適當增加次數(shù)。選擇正規(guī)醫(yī)療器械生產(chǎn)的洗鼻器，避免使用自制鹽水以防濃度不當。鼻腔手術后或急性中耳炎發(fā)作期應暫停洗鼻。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)鼻腔刺痛、耳悶脹感或嗆咳，多因操作不當或鹽水溫度不適引起。存在嚴重鼻出血、顱底骨折或免疫功能低下者需謹慎。若洗鼻后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、發(fā)熱或聽力下降，需及時就醫(yī)排除并發(fā)癥。兒童使用時需家長監(jiān)督，避免誤吸。

日常鼻腔護理可配合室內(nèi)加濕、避免接觸過敏原。選擇成分簡單的生理鹽水，避免添加藥物或防腐劑。長期頻繁洗鼻可能破壞鼻腔微環(huán)境，建議癥狀緩解后減少頻次。鼻腔干燥者可涂抹少量醫(yī)用凡士林保護黏膜。若鼻塞癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨膿性分泌物，需耳鼻喉科就診明確病因。