刮痧可有效緩解疼痛，改善人體疲勞，具有保健身體的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事項(xiàng)，首先不可吹風(fēng)，在刮痧之后不要馬上洗澡，起碼需要間隔2~3個(gè)小時(shí)，同時(shí)也不要過分期待刮痧效果，不要暴飲暴食。

如今有不少人會通過刮痧緩解疲勞，改善疼痛，刮痧是中醫(yī)療法，具有保健身體效果，可改善腰背疼痛以及腰椎疼痛。另外刮痧還可有效促進(jìn)新陳代謝，將體內(nèi)的毒素排出，對人體的健康會有好處，可是人們也想要知道刮痧后不能干嘛？

1、不可吹風(fēng)

在刮痧后首先還需注意保暖，因?yàn)楣勿疬^程中會將毛孔打開，此時(shí)一旦吹風(fēng)會導(dǎo)致涼風(fēng)進(jìn)入到人體內(nèi)容易會受涼。寒冷的冬季如何選擇刮痧，需要在溫暖舒適的空調(diào)房，另外還應(yīng)該盡可能減少其他部位的裸露，否則只會造成身體的不適。

2、刮痧后不要馬上洗澡

每次刮痧時(shí)間應(yīng)該有所控制，不應(yīng)該太長，另外每次刮痧只選擇一個(gè)部位，基本每次刮痧都只能緩解其中某一種癥狀。因?yàn)樵诠勿鹬竺滋幱趶堥_的狀態(tài)，所以就不應(yīng)該在刮痧之后馬上洗澡，否則就會寒氣入侵，一般在刮痧治療后三個(gè)小時(shí)可以洗澡，不過還需注意保暖。

3、不要暴飲暴食

對一些重大疾病，患者可能希望通過刮痧來達(dá)到顯著作用，但是個(gè)人認(rèn)為不應(yīng)該過度期待刮痧的效果，除了選擇刮痧作為輔助治療之外，還應(yīng)該配合醫(yī)生使用藥物治療，另外在刮痧之后日常飲食還需要注意以清淡為主，不要選擇油膩食物，另外也不應(yīng)該暴飲暴食。