預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的主要方式
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腰椎間盤(pán)突出在生活中是較高發(fā)的，生活中諸多的因素易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的出現(xiàn)。那么，到底需怎樣做好腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防工作呢?下面，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。
1.老年人腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防要注意臥床休息。腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病初期和治療期，因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。
2. 腰椎間盤(pán)突出患者需要先選擇保守治療。保守治療是首選療法，在經(jīng)過(guò)多方正規(guī)系統(tǒng)的保守治療無(wú)效后，再選擇手術(shù)治療。真正需要手術(shù)治療的患者約占5%，絕大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出患者經(jīng)保守治療可以取得較好的療效。因此，這也是有效的腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防措施。
3.腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)服或注射激素類(lèi)藥物。如果在非正規(guī)治療時(shí)大量應(yīng)用激素,可迅速明顯減輕腰椎間盤(pán)突出的疼痛,造成療效顯著的假象，但后果卻是非常嚴(yán)重的。
上述的這些都是腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防方式，希望大家可以抑制住腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生，能夠及時(shí)去抑制住腰椎間盤(pán)突出的病情。如果您還有其它的腰椎間盤(pán)突出的問(wèn)題想咨詢(xún)的話，可以聯(lián)系我們的在線專(zhuān)家為您解答。
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉最好的方法
腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)以下方法進(jìn)行鍛煉：1、小燕飛鍛煉法患者俯臥在硬床上，雙腿伸直，兩只手臂自然放在身體兩側(cè)。頭、肩、雙臂、雙腿同時(shí)向上方抬起，使腹部支撐身體，持續(xù)5秒左右再緩慢放下，放松肌肉。鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度需因人而異，一般一回做20-40次。2、拱橋式鍛煉在硬板床上或者硬的平面上，患者仰臥，雙手放在身體兩旁，雙腿屈曲，以肩、雙足、雙手五點(diǎn)做支撐，腰部用勁，雙手托起腰部把腰拱起到最大限度，堅(jiān)持10秒左右，然后放松，一次鍛煉反復(fù)做10次。
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腰椎間盤(pán)突出要治療嗎
腰椎間盤(pán)突出是否需要治療，還需要根據(jù)椎間盤(pán)突出的程度、臨床癥狀來(lái)決定。腰椎間盤(pán)突出有保守治療和手術(shù)治療。較輕的腰椎間盤(pán)突出不需要特殊治療，需平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰活動(dòng)等，做一定的功能鍛煉，比方壓床或小燕飛，同時(shí)配合針刺、艾灸、理療等治療，可以緩解臨床癥狀。但是在腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期時(shí)，要求嚴(yán)格的平躺臥床，減少下地活動(dòng)。對(duì)于椎間盤(pán)突出伴隨腰椎管狹窄或腰椎不穩(wěn)、滑脫的情況，還要結(jié)合穩(wěn)定性重建，比如內(nèi)固定物的植入等進(jìn)行治療，才能夠獲得長(zhǎng)期療效。
腰椎間盤(pán)突出會(huì)自愈嗎
腰椎間盤(pán)突出是無(wú)法自愈的。隨著時(shí)間的流逝，腰椎間盤(pán)突出的情況會(huì)逐漸嚴(yán)重，基本無(wú)法達(dá)到自愈的效果。如果想要控制它不再進(jìn)一步的發(fā)展，可以通過(guò)多種方式進(jìn)行治療。對(duì)于程度較輕的患者可以在發(fā)病的時(shí)候服用止疼藥物，或者外敷膏藥都可以緩解腰部疼痛。程度較重的話要看有沒(méi)有對(duì)神經(jīng)造成壓迫，如果有影響的話，應(yīng)該盡快進(jìn)行手術(shù)，盡早治療。在平時(shí)，腰椎間盤(pán)突出患者要注意腰部的保暖，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)候，及時(shí)增加衣物，也可以到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行按摩治療，幫助腰椎間盤(pán)復(fù)位，也要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨，加強(qiáng)背部腰部的肌肉力量，讓腰椎部分更加的穩(wěn)定。
腰椎間盤(pán)突出可以復(fù)位嗎
腰椎間盤(pán)突出是否可以進(jìn)行復(fù)位，主要還是根據(jù)腰椎間盤(pán)突出的情況進(jìn)行確認(rèn)。腰椎間盤(pán)突出也是分程度的，如果是中度或者是重度的腰椎間盤(pán)突出，腰完全不可能進(jìn)行復(fù)位治療。輕度的腰椎間盤(pán)突出，則可以根據(jù)實(shí)際情況看是否可以進(jìn)行復(fù)位。腰椎間盤(pán)突出復(fù)位是可以的，但是具體效果還是因人而異。正確治療腰椎間盤(pán)突出的方式主要從急性或者是慢性?xún)蓚€(gè)方面進(jìn)行治療。如果是急性腰椎間盤(pán)突出，則需要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，這樣才可以盡快的緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。如果是慢性腰椎間盤(pán)突出，則可以在日常生活中多注意腰部護(hù)理，不要經(jīng)常保持一個(gè)坐姿或者是彎腰的動(dòng)作，可以時(shí)不時(shí)的活動(dòng)一下腰部，讓腰椎間盤(pán)突出得到休息。
扳法治療腰椎間盤(pán)突出癥
及早、積極的治療腰椎間盤(pán)突出可緩解患者的痛苦,延緩病情,改善患者的生活質(zhì)量.扳法為手法治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法之一,主要適用于癥狀較重,不能起坐的患者,具體內(nèi)容包括俯臥扳腿法、俯臥扳肩法、推腰拉腿法、斜扳法.
引起腰椎間盤(pán)突出的內(nèi)在因素
引起腰椎間盤(pán)突出的內(nèi)在因素主要有3個(gè)。椎間盤(pán)退行性變是最常見(jiàn)的一個(gè)因素，加上椎間盤(pán)受到擠壓和磨損，易引起腰椎間盤(pán)突出;椎間盤(pán)修復(fù)能力減弱，導(dǎo)致椎間盤(pán)受損后不能修復(fù);腰骶段先天異常。
腰椎間盤(pán)突出的保健要點(diǎn)
我們知道，腰椎間盤(pán)突出的出現(xiàn)，不僅會(huì)引發(fā)腰部疼痛，腰酸背疼，還會(huì)導(dǎo)致腰腿麻木。如果得不到及時(shí)的治療，還有致殘的可能性，因此，不管是日常保健，還是術(shù)后，腰椎間盤(pán)突出的保健要點(diǎn)都很重要，我們一定要了解
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腰椎間盤(pán)突出癥保守治療方法
患者腰椎間盤(pán)突出癥的保守治療方法有休息、通過(guò)藥物治療、中醫(yī)中藥的一些治療方法、理療的方式。具體如下：1、休息，絕對(duì)臥床休息，少動(dòng)靜養(yǎng)，睡硬板床等。2、可以通過(guò)藥物治療。如止疼活血藥物、脫水消炎藥物，甘露醇靜滴、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺片、腺苷鈷胺片。3、中醫(yī)中藥的一些治療方法，比如按摩、推拉或牽引，中藥的外敷。4、理療的方式如采用紅外線、超短波或中頻短頻這種促進(jìn)局部血液循環(huán)。主要的治療原理都是通過(guò)減輕腰椎間盤(pán)的壓力，減少神經(jīng)根的水腫，緩解疼痛的癥狀。
治療腰椎間盤(pán)突出的西藥有哪些
腰椎間盤(pán)突出是一種比較常見(jiàn)的癥狀，很多患者都會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的產(chǎn)生，患了這個(gè)疾病最好應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，腰椎間盤(pán)突出的患者可以通過(guò)物理的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)用藥的方法來(lái)緩解病情，氯挫沙宗、維生素b等，具有一定的治療疾病的效果，一定要遵醫(yī)囑用藥。
腰椎間盤(pán)突出做什么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
腰椎間盤(pán)突出癥確診后，需行保守治療或手術(shù)治療，癥狀減輕或消失后，可行康復(fù)訓(xùn)練，如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練屬于腰椎間盤(pán)突出癥輔助治療方法，通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)腰椎周?chē)∪饬α?，減少椎體活動(dòng)量，增加椎體穩(wěn)定性，可避免腰椎間盤(pán)突出癥后期頻繁發(fā)作，如腹肌訓(xùn)練：如仰臥起坐、普拉提等、背肌訓(xùn)練：如游泳等。
腰間盤(pán)突出吃些什么
腰間盤(pán)突出吃非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助腰椎間盤(pán)突出是臨床上腰痛的最常見(jiàn)原因，主要的癥狀一個(gè)是腰痛，一個(gè)是下肢的放射痛，腰部的疼痛沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)，然后到足背或者是足底，個(gè)別的突出比較重的病人可以出現(xiàn)下肢肌肉力量的減退，個(gè)別的病人還可能會(huì)出現(xiàn)二便的異常的情況。腰椎間盤(pán)突出癥在飲食這一方面，主要注意的是避免過(guò)于生冷的食物，其他的飲食方面沒(méi)有特別的禁忌。椎間盤(pán)突出癥需要注意的是幾個(gè)方面：一個(gè)是在急性期的時(shí)候，癥狀重的時(shí)候要盡量的臥床休息，急性期的時(shí)候臥床本身就是治療，非要下地的時(shí)候應(yīng)該是佩戴腰圍，一般建議佩戴相對(duì)硬的腰圍，它對(duì)腰椎有比較好的固定的作用，對(duì)癥狀改善也會(huì)有幫助；中藥會(huì)用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹，同時(shí)配合用活血止痛的膏藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏；其他治療，包括：針灸、理療、推拿，對(duì)椎間盤(pán)突出癥狀改善都會(huì)有幫助。
腰椎間盤(pán)突出原因
腰椎間盤(pán)突出原因可能和遺傳因素有關(guān)系。在臨床有很多，家里父母有腰疼，小孩有腰疼，這都是先天遺傳有薄弱引起。后天的因素就是有損傷，還有一些長(zhǎng)期的姿勢(shì)不對(duì)，慢性的勞損等等，還有些炎癥，都可以引起。其中最常見(jiàn)的就是腰部受力不均引起。開(kāi)車(chē)的時(shí)候如果坐姿不當(dāng)，會(huì)引起腰疼是很常見(jiàn)的。大部分原因是腳去夠油門(mén)，座位比較靠后，腰部不在一個(gè)平面上，就會(huì)翹起。這種長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)如果超過(guò)四小時(shí)，腰部肯定會(huì)疼。再就是平時(shí)坐姿，如果是讓骨盆兩邊不平衡，也會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出。
腰椎間盤(pán)突出吃什么藥最有效
腰椎間盤(pán)突出的病人服用藥物，需要根據(jù)癥狀選擇藥物。如果是單純腰痛，只需口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。如果出現(xiàn)屁股疼痛，或者腿痛腿麻的情況則說(shuō)明突出的椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根有壓迫，則需要加用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
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腰間盤(pán)突出怎么治療
治療腰間盤(pán)突出在癥狀比較輕時(shí)可以采取臥床休息、藥物以及物理治療等保守治療的方式，病情較為嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。在腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)作的早期，或者癥狀比較輕的情況下，可以采取保守治療。如臥床休息、物理治療，給予一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者止疼的藥物進(jìn)行治療，保守治療很快能夠緩解，不影響患者的生活質(zhì)量的情況下，就不需要手術(shù)治療。保守治療沒(méi)有效果，明顯影響了患者的工作生活，或者保守治療有效，但是稍微恢復(fù)到正常的工作生活，這個(gè)癥狀就會(huì)反復(fù)的發(fā)作，就需要手術(shù)治療。其中兩種情況必須手術(shù)，第一種是肌肉力量進(jìn)行性下降，如下腰椎間盤(pán)突出，造成坐骨神經(jīng)受累的情況下，出現(xiàn)一個(gè)腳的力量下降，如拇指和腳背不能上翹，力量明顯下降，甚至完全消失，需要急診手術(shù)去挽救神經(jīng)。第二種是馬尾神經(jīng)損傷，如間盤(pán)突出非常大，壓迫了馬尾神經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰區(qū)的感覺(jué)障礙，麻木、下墜感，以及大小便功能障礙或者性功能障礙，也需要急診手術(shù)。
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腰椎間盤(pán)突出癥怎么確診
腰椎間盤(pán)突出只是一個(gè)簡(jiǎn)單的影像學(xué)表現(xiàn)，并不需要特別的擔(dān)心。腰椎間盤(pán)突出癥在臨床上的診斷比較嚴(yán)格，僅僅是影像學(xué)上的突出，而沒(méi)有相應(yīng)的神經(jīng)受壓的肢體放射性疼痛、麻木或者力弱這種表現(xiàn)，這種情況不能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥非常重要的一點(diǎn)就在這個(gè)癥上出現(xiàn)了相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，比如壓迫神經(jīng)以后，出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛、麻木、力弱以及相應(yīng)的客觀查體，還有神經(jīng)分布區(qū)的感覺(jué)減退、肌力下降，或者相應(yīng)的像肢體抬高試驗(yàn)、股神經(jīng)牽拉試驗(yàn)以及客觀神經(jīng)受累的表現(xiàn)。另外在影像學(xué)上，ct、核磁上有跟臨床表現(xiàn)相符的階段。只有臨床的癥狀、體征和影像學(xué)，在這三方面都是一致的情況下，才能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。所以單純影像學(xué)上的突出，沒(méi)有相應(yīng)的癥狀和查體的支持，不能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。
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