尿頻尿急尿痛可通過多飲水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、膀胱訓練、手術治療等方式緩解。尿頻尿急尿痛通常由泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、間質(zhì)性膀胱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。

1、多飲水

每日保持2000-3000毫升飲水量有助于稀釋尿液，減少尿路刺激癥狀。建議分次少量飲用溫開水，避免一次性大量飲水加重膀胱負擔?？蛇m當飲用淡竹葉茶等具有利尿作用的飲品，但需避免濃茶咖啡等刺激性飲料。

2、熱敷下腹部

用40℃左右熱水袋熱敷下腹部15-20分鐘，每日2-3次可緩解膀胱痙攣。熱敷時需注意溫度避免燙傷，合并發(fā)熱癥狀時應禁用。該方法對膀胱炎引起的尿痛效果較好，可配合其他治療措施使用。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱過度活動癥可使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體阻滯劑。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)口干便秘等不良反應。

4、膀胱訓練

通過定時排尿逐漸延長排尿間隔，從每小時1次逐步延長至2-3小時1次。訓練期間需記錄排尿日記，包括每次排尿時間、尿量及尿急程度。該方法適用于功能性尿頻，需堅持4-12周才能見效。

5、手術治療

前列腺增生引起的排尿困難可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術。間質(zhì)性膀胱炎晚期患者可能需行膀胱擴大術。泌尿系統(tǒng)結(jié)石大于6毫米時可行體外沖擊波碎石術。所有手術方案需經(jīng)?？漆t(yī)生評估后實施。

日常應注意保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。飲食上避免辛辣刺激食物，限制高糖高鹽攝入。可適當食用冬瓜、薏苡仁等利尿食材。養(yǎng)成定時排尿習慣，避免長時間憋尿。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血尿發(fā)熱等情況時，應及時到泌尿外科就診完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。中老年男性建議每年進行前列腺特異性抗原篩查。