女性陰道松弛的評估通常需由醫(yī)生通過專業(yè)檢查判斷，一般以兩指及以上寬度為松弛參考標準。陰道松弛可能與分娩損傷、年齡增長、激素水平下降等因素有關(guān)。

陰道松弛的評估需結(jié)合盆底肌功能、陰道壁彈性等多維度指標。醫(yī)生常用手指測量法進行初步判斷，檢查時患者取截石位，醫(yī)生將兩指并攏放入陰道，若能輕松容納且無明顯緊縮感，可能提示存在松弛。但該檢查需排除檢查者手指粗細差異、患者緊張導(dǎo)致的誤差，需配合盆底肌力測試、超聲等進一步確認。

部分女性產(chǎn)后可能出現(xiàn)暫時性松弛，與分娩時盆底肌拉伸損傷有關(guān)，多數(shù)在產(chǎn)后3-6個月通過凱格爾運動可改善。絕經(jīng)后女性因雌激素減少導(dǎo)致陰道黏膜萎縮、彈性纖維退化，可能加重松弛感。先天性結(jié)締組織發(fā)育異常者也可能較早出現(xiàn)松弛癥狀。

建議存在陰道松弛困擾的女性及時至婦科或盆底康復(fù)科就診，通過電生理反饋治療、激光治療或手術(shù)等方式改善。日常可堅持凱格爾運動鍛煉盆底肌，具體方法為收縮肛門及陰道肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3組。避免長期提重物、慢性咳嗽等增加腹壓的行為，適度補充富含膠原蛋白的食物如魚膠、豬蹄等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏改善黏膜彈性。產(chǎn)后女性應(yīng)重視42天盆底肌篩查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。