小腿一按一個(gè)坑可能與水腫有關(guān)，通常由久站久坐、妊娠、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、久站久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，組織液積聚形成凹陷性水腫。改變姿勢(shì)、抬高下肢、穿彈力襪有助于緩解。

2、妊娠

孕期激素變化和子宮壓迫下腔靜脈可引起生理性水腫，多發(fā)生于孕晚期。建議側(cè)臥休息，限制鈉鹽攝入。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯，表現(xiàn)為小腿腫脹伴皮膚色素沉著?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，嚴(yán)重者需靜脈腔內(nèi)激光治療。

4、心力衰竭

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱性凹陷水腫，常伴呼吸困難。需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，并限制每日飲水量。

5、腎病綜合征

大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y引發(fā)全身水腫，凹陷明顯且晨輕暮重。需用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等藥物，并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流?？刂泼咳这c鹽攝入不超過5克，適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞胸肉等。若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀，應(yīng)立即到心血管內(nèi)科或腎內(nèi)科就診。監(jiān)測(cè)每日尿量和體重變化，記錄水腫消退情況供醫(yī)生參考。