牙齦腫痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫痛通常由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于面部腫脹處，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚造成凍傷，可用干凈毛巾包裹冰袋。冷敷適合外傷或急性炎癥初期，若48小時(shí)后腫脹未消退需改用熱敷。

2、淡鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫開(kāi)水中，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕軟組織炎癥。漱口時(shí)注意將液體充分接觸患處，保持30秒后吐出。避免使用過(guò)高濃度鹽水導(dǎo)致黏膜脫水，兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督防止誤吞。

3、調(diào)整飲食

選擇常溫流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)硬、過(guò)燙及辛辣刺激食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。進(jìn)食后用牙線清理牙縫殘?jiān)?，家長(zhǎng)應(yīng)幫助兒童保持口腔清潔。

4、使用藥物

甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)牙齦化膿性炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和腫脹。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦、哺乳期婦女及兒童用藥前需嚴(yán)格咨詢醫(yī)師。避免自行聯(lián)用抗生素以免產(chǎn)生耐藥性。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)腫痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、張口困難時(shí)，需口腔科就診處理。深齲需進(jìn)行根管治療，智齒冠周炎可能需手術(shù)拔除，牙周炎患者需接受齦下刮治。醫(yī)生會(huì)根據(jù)口腔全景片等檢查制定個(gè)性化方案，急性感染期可能需靜脈輸注抗生素控制炎癥。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙線及沖牙器清潔牙縫。每半年進(jìn)行口腔檢查和潔牙，及時(shí)處理齲齒和牙結(jié)石。戒煙限酒減少口腔刺激，控制糖尿病等系統(tǒng)性疾病。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等征兆時(shí)盡早就醫(yī)，避免發(fā)展為嚴(yán)重牙周病。緊急情況下可臨時(shí)使用丁硼乳膏局部涂抹緩解癥狀，但仍需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)解決根本問(wèn)題。