輕微腰椎骨折可通過臥床休息、支具固定、藥物治療、物理治療及康復訓練等方式治療。腰椎骨折通常由外傷、骨質疏松等因素引起，需根據損傷程度選擇干預措施。

1、臥床休息

急性期需絕對臥床2-4周，選擇硬板床保持腰椎中立位。翻身時避免腰部扭轉，必要時使用翻身枕輔助。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、支具固定

疼痛緩解后佩戴腰圍支具4-6周，選擇醫(yī)用級硬質護具。每日佩戴時間不超過8小時，睡眠時需解除。支具可限制腰椎活動度，促進骨折愈合。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解疼痛，配合碳酸鈣D3片改善骨質疏松。疼痛劇烈時可短期使用泰勒寧片，但需警惕藥物依賴性。

4、物理治療

骨折穩(wěn)定后采用超短波治療促進局部血液循環(huán)，配合中藥熏蒸緩解肌肉痙攣?？祻椭衅诳蛇M行低頻脈沖電刺激預防肌肉萎縮。

5、康復訓練

6周后逐步開展腰背肌等長收縮訓練，8周后增加橋式運動。康復后期通過游泳、平板支撐等低沖擊運動重建核心肌群穩(wěn)定性。

治療期間需保持每日攝入800mg鈣質及400IU維生素D，多食用乳制品、深綠色蔬菜。避免提重物及久坐，建議使用符合人體工學的座椅?？祻碗A段可進行溫水浴緩解肌肉緊張，睡眠時在膝下墊枕減輕腰椎壓力。若出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。