頸椎壓迫左胳膊疼痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術治療等方式緩解。頸椎壓迫神經(jīng)通常由頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸部肌肉勞損、外傷、頸椎管狹窄等因素引起，常伴隨上肢麻木、肌力下降、活動受限等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，需在康復科醫(yī)師指導下進行。超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)水腫。紅外線照射有助于松弛頸部肌肉，每日治療20分鐘為宜。急性期疼痛明顯時可使用頸托臨時固定，但長期佩戴可能導致肌肉萎縮。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損的周圍神經(jīng)，改善肢體麻木癥狀。塞來昔布膠囊能選擇性抑制環(huán)氧化酶，減輕神經(jīng)根炎癥反應。鹽酸乙哌立松片通過阻斷脊髓反射緩解肌肉痙攣，需注意可能引起嗜睡等不良反應。疼痛劇烈時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風池穴、肩井穴等穴位可疏通經(jīng)絡，每周治療3次為宜。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部軟組織粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材可溫經(jīng)通絡，每次30分鐘。拔罐在疼痛區(qū)域留罐10分鐘有助于改善局部氣血運行。

4、生活方式調(diào)整

睡眠時選擇高度適中的頸椎保健枕，保持頸部正常生理曲度。避免長時間低頭使用手機，每40分鐘應活動頸部。游泳特別是蛙泳能增強頸背肌群力量。辦公室工作可進行米字操等頸部放松訓練，每日重復進行5組。

5、手術治療

頸椎前路椎間盤切除融合術適用于單節(jié)段椎間盤突出壓迫神經(jīng)根者。后路椎管擴大成形術能解除多節(jié)段頸椎管狹窄。手術適應證包括保守治療無效、進行性肌力減退等情況。術后需佩戴頸托保護，逐步開展康復訓練。

日常應避免提重物、突然轉頭等可能加重癥狀的動作，注意頸部保暖防止受涼。飲食可適當增加富含維生素B族的粗糧、瘦肉等食物。若出現(xiàn)手指靈活性下降、持物不穩(wěn)等神經(jīng)功能缺損表現(xiàn)，應及時復查頸椎核磁共振。建議在康復醫(yī)師指導下制定個性化的頸部功能鍛煉計劃，循序漸進增強頸椎穩(wěn)定性。