在室內(nèi)感覺胸悶氣短可能由環(huán)境因素、心理因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病或貧血等原因引起，可通過改善通風(fēng)、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境因素

室內(nèi)空氣流通不暢、甲醛等有害氣體超標(biāo)、粉塵或花粉過敏原積聚可能導(dǎo)致缺氧或呼吸道刺激。表現(xiàn)為胸悶伴隨咽喉癢、打噴嚏。建議開窗通風(fēng)，使用空氣凈化器，避免接觸過敏原。

2、心理因素

焦慮或驚恐發(fā)作時(shí)自主神經(jīng)紊亂會引發(fā)過度換氣綜合征，出現(xiàn)呼吸急促、手腳發(fā)麻?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)需心理干預(yù)。

3、呼吸系統(tǒng)疾病

支氣管哮喘急性發(fā)作或慢性阻塞性肺病可能因室內(nèi)溫差誘發(fā)，伴隨哮鳴音、咳嗽。需遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑。

4、心血管疾病

冠心病患者心肌缺血時(shí)可能出現(xiàn)不典型胸悶，尤其夜間平臥位易發(fā)。建議完善心電圖檢查，必要時(shí)服用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片。

5、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致組織供氧不足，在密閉空間癥狀加重，伴隨面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī)，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片。

長期出現(xiàn)室內(nèi)胸悶需監(jiān)測血壓、血氧，記錄發(fā)作誘因與持續(xù)時(shí)間。保持每日30分鐘有氧運(yùn)動如散步，飲食注意補(bǔ)充瘦肉、動物肝臟等富鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，冬季使用加濕器預(yù)防呼吸道干燥。癥狀反復(fù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能、心臟彩超等?？茩z查。