月經(jīng)期間通常不建議性交，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或加重經(jīng)期不適。月經(jīng)期宮頸口松弛、子宮內(nèi)膜脫落，性交可能將病原體帶入生殖道，或?qū)е陆?jīng)血逆流引發(fā)炎癥。

月經(jīng)期女性生殖系統(tǒng)處于特殊生理狀態(tài)，陰道內(nèi)環(huán)境改變使天然屏障功能減弱。性行為可能將外界細(xì)菌帶入子宮腔，增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)生概率。經(jīng)血逆流至輸卵管甚至腹腔時(shí)，脫落的子宮內(nèi)膜細(xì)胞可能在其他部位種植，誘發(fā)痛經(jīng)或不孕。

部分女性經(jīng)期性欲可能增強(qiáng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能刺激子宮收縮加劇痛經(jīng)。使用避孕套雖能降低感染風(fēng)險(xiǎn)，但無法完全避免經(jīng)血逆流問題。特殊情況下如必須性交，需確保雙方清潔衛(wèi)生，結(jié)束后及時(shí)清洗外陰。

月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換衛(wèi)生巾，每2-4小時(shí)更換一次防止細(xì)菌滋生?？蛇m量飲用溫紅糖水緩解腹痛，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。如出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查婦科炎癥等問題。