產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛可能是由生理性因素或病理性因素引起的癥狀，常見(jiàn)原因有激素水平變化、鈣缺乏、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腱鞘炎等。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、激素水平變化

妊娠期體內(nèi)松弛素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，分娩后激素水平驟降可能引發(fā)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為手腕、膝蓋等部位酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解癥狀，日常避免提重物，6-8周后多可自行恢復(fù)。

2、鈣缺乏

哺乳期鈣需求量增加，若攝入不足可能導(dǎo)致血鈣降低，引發(fā)手指關(guān)節(jié)、腰骶部隱痛。可適量增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)充劑。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

產(chǎn)后免疫力變化可能誘發(fā)自身免疫反應(yīng)，表現(xiàn)為晨僵、對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫痛?？赡芘c鏈球菌感染有關(guān)，需通過(guò)抗鏈O試驗(yàn)確診。醫(yī)生可能開(kāi)具雙氯芬酸鈉緩釋片、來(lái)氟米特片等藥物控制炎癥。

4、骨質(zhì)疏松

哺乳期骨量流失加速可能導(dǎo)致脊柱、髖部疼痛，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)身高縮短。骨密度檢查可確診，除補(bǔ)鈣外需配合骨化三醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

5、腱鞘炎

頻繁抱嬰動(dòng)作易導(dǎo)致拇指、腕部肌腱勞損，出現(xiàn)局部壓痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)護(hù)具固定減少摩擦，醫(yī)生可能建議局部注射醋酸潑尼松龍注射液或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)。哺乳期婦女應(yīng)保證每日攝入1000-1200毫克鈣，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如產(chǎn)后瑜伽改善血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，須立即就診排查強(qiáng)直性脊柱炎等嚴(yán)重疾病。定期復(fù)查血鈣、維生素D及炎癥指標(biāo)有助于監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。