脫發(fā)可能由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)，通常伴隨頭皮油脂分泌旺盛。治療需長期使用米諾地爾酊或非那雄胺片，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。

2、內(nèi)分泌因素

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，引發(fā)彌漫性脫發(fā)?；颊呖赡芡瑫r(shí)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、體重波動(dòng)等癥狀。需通過血液檢查確診后，使用左甲狀腺素鈉片或炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素，配合低GI飲食控制。

3、營養(yǎng)缺乏

鐵蛋白水平低于30μg/L時(shí)可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，素食者或節(jié)食人群易出現(xiàn)這種情況。伴隨癥狀包括指甲脆裂、面色蒼白。建議每周攝入動(dòng)物肝臟2-3次，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，必要時(shí)可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、精神因素

長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，毛囊進(jìn)入休止期形成斑狀脫發(fā)。這類脫發(fā)區(qū)域呈圓形，邊界清晰?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法緩解壓力，局部注射復(fù)方倍他米松注射液改善微循環(huán)，一般6-12個(gè)月可自行恢復(fù)。

5、藥物影響

化療藥物、抗凝劑、維A酸類藥物可能引起劑量依賴性脫發(fā)。通常在用藥后2-4周出現(xiàn)，表現(xiàn)為全頭均勻脫發(fā)。建議治療期間使用溫和洗發(fā)水，停藥后多數(shù)可再生，必要時(shí)可用米諾地爾搽劑加速恢復(fù)。

日常應(yīng)保持頭皮清潔但避免過度洗護(hù)，每周洗發(fā)2-3次為宜，水溫控制在38℃以下。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，適量食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物。避免長時(shí)間扎緊發(fā)辮或使用高溫美發(fā)工具，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳。出現(xiàn)異常脫發(fā)時(shí)建議先進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和血液生化檢測，明確病因后再針對(duì)性治療，切勿自行長期使用防脫洗發(fā)水或偏方。