先天性心臟病患者在日常生活中需注意避免劇烈運(yùn)動、預(yù)防感染、均衡飲食、規(guī)律隨訪和保持情緒穩(wěn)定。先天性心臟病簡稱先心病，是胎兒期心臟發(fā)育異常所致，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度調(diào)整生活方式。

1、避免劇烈運(yùn)動

先心病患者應(yīng)避免足球、籃球等高強(qiáng)度對抗性運(yùn)動，可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度活動。重度肺動脈高壓或紫紺型先心病患者需嚴(yán)格限制運(yùn)動量，運(yùn)動時出現(xiàn)心悸、嘴唇發(fā)紫應(yīng)立即停止。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)運(yùn)動，術(shù)后3-6個月內(nèi)避免擴(kuò)胸動作。

2、預(yù)防感染

患者需特別注意口腔和呼吸道感染預(yù)防，流感季節(jié)前接種疫苗，避免接觸麻疹、水痘等傳染病患者。拔牙或侵入性操作前應(yīng)預(yù)防性使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃或咳嗽咳痰加重需及時就醫(yī)。

3、均衡飲食

建議采用低鹽高蛋白飲食，每日鹽攝入不超過5克，心功能不全者需限制飲水?？啥嗍澄魉{(lán)花、深海魚等富含維生素和歐米伽3脂肪酸的食物，避免腌制食品。紫紺型患者需補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，但需避免與鈣劑同服。

4、規(guī)律隨訪

未手術(shù)者每3-6個月復(fù)查心臟超聲，術(shù)后患者第一年每3個月復(fù)查。需定期監(jiān)測心電圖、血氧飽和度等指標(biāo)，服用華法林鈉片者需按時檢測INR值。出現(xiàn)新發(fā)水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就診。

5、保持情緒穩(wěn)定

避免情緒劇烈波動引發(fā)心動過速，可通過正念冥想緩解焦慮。嚴(yán)重焦慮者可遵醫(yī)囑短期使用勞拉西泮片，但不可與地高辛片同服。家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，備好急救藥物如硝酸甘油片。

先心病患者需建立健康檔案記錄用藥和檢查結(jié)果，外出攜帶疾病說明卡。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，冬季注意保暖。妊娠前需進(jìn)行專業(yè)評估，部分患者需避免妊娠。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練改善心肺功能，但需避免屏氣動作。建議加入先心病患者互助組織獲取心理支持，所有生活方式調(diào)整均需與主治醫(yī)生充分溝通。