吃多了白糖一般不會直接導(dǎo)致糖尿病，但長期過量攝入可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、缺乏運動等多種因素有關(guān)。

白糖屬于精制糖，過量食用會導(dǎo)致熱量攝入過多，可能引起體重增加和肥胖。肥胖是2型糖尿病的重要危險因素，脂肪組織過多會影響胰島素敏感性。長期高糖飲食還可能加重胰腺負擔(dān)，影響胰島素分泌功能。健康人群偶爾攝入較多白糖通常不會立即引發(fā)糖尿病，但需注意控制總量。

存在糖尿病家族史或肥胖的人群需要更加謹(jǐn)慎。這類人群的胰島功能可能本就存在潛在異常，長期高糖飲食更容易誘發(fā)血糖代謝紊亂。妊娠期女性過量攝入精制糖也可能增加妊娠糖尿病風(fēng)險。已經(jīng)出現(xiàn)糖耐量受損的人群，繼續(xù)高糖飲食會顯著加速糖尿病進展。

日常飲食應(yīng)注意控制添加糖攝入量，優(yōu)先選擇全谷物、蔬菜水果等天然食物。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，保持規(guī)律運動有助于維持血糖穩(wěn)定。若出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等異常癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。