乳房周圍疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、肋軟骨炎、帶狀皰疹、肌肉拉傷等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺組織對激素變化的過度反應(yīng)，常表現(xiàn)為乳房脹痛或刺痛，疼痛可能放射至腋窩或肩背部。月經(jīng)前癥狀加重，月經(jīng)后減輕?？赏ㄟ^乳腺超聲檢查確診，遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

2、乳腺炎

乳腺炎多見于哺乳期女性，由細(xì)菌感染或乳汁淤積導(dǎo)致，表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需進(jìn)行血常規(guī)和乳腺超聲檢查，使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，配合手法排乳。

3、肋軟骨炎

肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥，疼痛可放射至乳房周圍，咳嗽或按壓時加重。通過體格檢查和胸片排除其他疾病，使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合局部熱敷理療。

4、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，可能在乳房周圍出現(xiàn)簇集性水皰伴劇烈疼痛。早期使用阿昔洛韋片抗病毒，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛，保持皮損清潔干燥。

5、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動或不當(dāng)姿勢可能導(dǎo)致胸大肌、前鋸肌等胸部肌肉拉傷，表現(xiàn)為活動時乳房周圍牽拉痛。急性期冷敷，48小時后熱敷，使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，避免提重物。

日常應(yīng)注意選擇合適內(nèi)衣避免壓迫，經(jīng)期前減少咖啡因攝入，哺乳期保持乳頭清潔并按需排空乳汁。適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動增強(qiáng)胸肌力量，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚改變時應(yīng)及時至乳腺外科就診，完善乳腺超聲、鉬靶等檢查排除器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于激素水平平衡。