胸肋骨炎主要表現(xiàn)為胸肋關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、腫脹，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛及物理治療緩解。常見原因包括外傷、感染或勞損，需結(jié)合具體病因采取針對性治療。

胸肋骨炎的癥狀通常以胸肋關(guān)節(jié)局部疼痛為主，疼痛可能隨深呼吸、咳嗽或按壓加重，部分患者伴隨紅腫熱感。急性期疼痛較劇烈，慢性期多為鈍痛或隱痛。炎癥若累及肋間神經(jīng)，可能放射至背部或上腹部。治療上，輕度癥狀可通過局部熱敷促進血液循環(huán)，每日2-3次，每次15-20分鐘。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥，或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。若存在細菌感染需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。物理治療如超短波療法有助于減輕炎癥，嚴重粘連者可考慮局部封閉治療。

少數(shù)反復(fù)發(fā)作或保守治療無效者，需排查強直性脊柱炎等自身免疫性疾病，必要時行胸肋關(guān)節(jié)MRI明確是否合并軟骨損傷。長期慢性疼痛患者可嘗試中醫(yī)針灸或推拿，但需避免暴力手法。日常應(yīng)糾正不良姿勢，減少胸廓過度負重活動，睡眠時選擇軟硬適中的床墊。

胸肋骨炎患者日常需注意保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。急性期建議佩戴彈性胸帶限制關(guān)節(jié)活動，但不宜超過2周以防肌肉萎縮。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類攝入，有助于組織修復(fù)。恢復(fù)期可進行深呼吸訓(xùn)練及擴胸運動，逐步增強胸廓肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過1個月或伴隨發(fā)熱、夜間痛醒等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查排除腫瘤或結(jié)核等特殊病因。長期伏案工作者應(yīng)每小時起身活動，調(diào)整辦公桌椅高度至適宜位置。