雙腿酸痛可能是由過度運動、肌肉勞損、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起的。雙腿酸痛通常表現(xiàn)為肌肉僵硬、活動受限、局部壓痛等癥狀，可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。

一、過度運動

過度運動可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)雙腿酸痛。乳酸是肌肉在無氧代謝過程中產(chǎn)生的物質(zhì)，過量堆積會刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生酸痛感。這種情況通常表現(xiàn)為運動后肌肉酸痛，休息后可緩解。建議減少運動強度，適當進行拉伸放松，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

二、肌肉勞損

肌肉勞損多因長時間保持同一姿勢或重復(fù)性動作導(dǎo)致，常見于久站、久坐人群。肌肉持續(xù)緊張會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，代謝廢物堆積，引發(fā)酸痛。癥狀包括肌肉僵硬、局部壓痛、活動后加重。可通過熱敷、按摩促進血液循環(huán)，遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。

三、下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張是由于靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻所致。長期靜脈高壓會導(dǎo)致下肢酸脹、沉重感，久站后加重?？赡馨殡S皮膚色素沉著、靜脈迂曲擴張。治療需改善血液循環(huán)，避免久站，穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴重時可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物。

四、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起下肢放射性酸痛，常伴有腰痛、麻木感。疼痛多從腰部向臀部、大腿后側(cè)放射，咳嗽或彎腰時加重。需避免負重，臥床休息，配合牽引治療?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、雙氯芬酸鈉腸溶片營養(yǎng)神經(jīng)和緩解疼痛。

五、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者因骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，可能出現(xiàn)全身骨骼酸痛，下肢承重時癥狀明顯。易發(fā)生骨折，身高變矮。需補充鈣劑和維生素D，增加日照，適當負重運動?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

雙腿酸痛患者應(yīng)注意避免長時間站立或行走，休息時抬高下肢促進血液回流。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量補充維生素D。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強肌肉力量。若酸痛持續(xù)不緩解或伴隨腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。