腰椎I骨折手術(shù)后通常能恢復(fù)正常，但恢復(fù)程度與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、骨折嚴(yán)重程度及個體差異有關(guān)。

腰椎I型骨折屬于穩(wěn)定性骨折，手術(shù)通過內(nèi)固定可重建脊柱穩(wěn)定性。術(shù)后早期需嚴(yán)格臥床1-2周，配合支具保護(hù)下逐步進(jìn)行床上踝泵運動、直腿抬高等康復(fù)訓(xùn)練，有助于預(yù)防深靜脈血栓并維持肌肉力量。術(shù)后4-6周可開始腰背肌等長收縮訓(xùn)練，如五點支撐法，此時骨折端已初步愈合，但應(yīng)避免彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作。術(shù)后3個月多數(shù)患者可恢復(fù)基本生活能力，骨愈合影像學(xué)評估達(dá)標(biāo)后可逐步進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運動。術(shù)后6個月至1年，通過持續(xù)的核心肌群強化訓(xùn)練和姿勢調(diào)整，大部分患者能恢復(fù)輕中度體力勞動。

對于合并骨質(zhì)疏松、神經(jīng)損傷或多節(jié)段骨折的患者，恢復(fù)周期可能延長至1-2年，需配合抗骨質(zhì)疏松治療和神經(jīng)功能康復(fù)。高齡患者因骨代謝減緩，可能遺留輕微活動受限。術(shù)后出現(xiàn)內(nèi)固定失效、假關(guān)節(jié)形成等并發(fā)癥時，需二次手術(shù)干預(yù)，此類情況恢復(fù)程度會受影響。

術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查X線或CT評估骨愈合情況，康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。日常生活中需保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物超過5公斤，坐立時使用腰靠維持腰椎生理曲度。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300-500毫升牛奶或等效乳制品，適量曬太陽促進(jìn)鈣吸收。吸煙患者必須戒煙，尼古丁會顯著延緩骨愈合進(jìn)程。