頭皮起皮可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬、接觸性皮炎等原因引起，可通過保濕護(hù)理、藥物治療、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣等方式改善。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)或頻繁燙染會導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為細(xì)小白色鱗屑脫落，無紅腫瘙癢。建議減少洗頭頻率至每周2-3次，使用含神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。避免使用含酒精的造型產(chǎn)品，室內(nèi)可放置加濕器維持濕度在50%-60%。

2、脂溢性皮炎

與馬拉色菌過度增殖有關(guān)，頭皮出現(xiàn)油膩性黃色痂皮伴瘙癢?？赡芘c壓力過大、熬夜等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮紅斑和毛囊炎?？勺襻t(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑，配合口服維生素B6調(diào)節(jié)皮脂分泌。避免抓撓，每周使用藥用洗劑2-3次。

3、銀屑病

屬于自身免疫性疾病，頭皮可見邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑，剝脫后有點(diǎn)狀出血?？赡芘c遺傳、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛或指甲凹陷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑治療。忌食辛辣刺激食物。

4、頭癬

由真菌感染引起，表現(xiàn)為圓形脫屑斑片伴斷發(fā)，兒童多見?？赡芘c寵物接觸或共用梳具有關(guān)，通常表現(xiàn)為膿皰和淋巴結(jié)腫大。確診需真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑溶液，口服特比萘芬片?；颊咭挛镄柚蠓邢?，家庭成員需同步篩查。

5、接觸性皮炎

染發(fā)劑或洗發(fā)水成分過敏導(dǎo)致頭皮紅腫、密集小水皰?？赡芘c對苯二胺等成分過敏有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳后及頸部皮疹。立即停用致敏產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。新?lián)Q洗護(hù)用品前需做耳后皮膚測試。

日常應(yīng)選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時(shí)指腹輕柔按摩而非指甲抓撓。飲食注意補(bǔ)充鋅元素和Omega-3脂肪酸，適量食用牡蠣、亞麻籽等食物。若脫屑持續(xù)2周不緩解或伴隨脫發(fā)、滲液，需到皮膚科進(jìn)行伍德燈檢查或皮膚鏡檢測。避免自行長期使用含激素藥膏，防止產(chǎn)生依賴性皮炎。