陽(yáng)痿早泄可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽(yáng)痿早泄可能與心理壓力、器質(zhì)性疾病、激素水平異常、神經(jīng)功能紊亂及不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。減少酒精和煙草攝入，均衡飲食，增加富含鋅、維生素E的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)和體能。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁等心理因素可能加重癥狀，可通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力。認(rèn)知行為療法有助于建立健康的性心理模式。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片改善勃起功能。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀膠囊可延緩射精。需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

4、物理治療

盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)控制力。真空負(fù)壓裝置輔助改善勃起功能，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛者可選用金匱腎氣丸，肝郁氣滯者適用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

日常需保持適度性生活頻率，避免過度自慰。伴侶應(yīng)給予理解支持，共同參與治療過程。定期復(fù)查評(píng)估療效，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病、心血管疾病等潛在病因。注意避免盲目使用壯陽(yáng)保健品，防止藥物不良反應(yīng)。