孕婦尾骨疼可能與激素變化、胎兒壓迫、缺鈣、外傷或炎癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、激素變化

妊娠期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，骶尾關(guān)節(jié)活動(dòng)度增加，可能引起尾骨區(qū)域牽拉性疼痛?？赏ㄟ^熱敷和調(diào)整坐姿緩解，避免久坐久站。

2、胎兒壓迫

隨著子宮增大，胎兒頭部可能壓迫骶尾神經(jīng)叢，表現(xiàn)為尾骨放射性疼痛。建議使用孕婦枕側(cè)臥休息，進(jìn)行骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)改善。

3、缺鈣

孕期鈣需求量增加，若攝入不足可能導(dǎo)致骨骼肌痙攣，尾骨周圍出現(xiàn)酸痛?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或乳酸鈣顆粒，同時(shí)多食用牛奶、豆腐等含鈣食物。

4、外傷

既往尾骨摔傷史或孕期跌倒可能造成尾骨錯(cuò)位，疼痛在坐立時(shí)加重。需通過X線檢查確診，必要時(shí)采用尾骨手法復(fù)位治療。

5、炎癥

骶尾關(guān)節(jié)炎或盆腔炎可能放射至尾骨，伴隨局部紅腫熱痛。需檢測C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)，確診后可外用雙氯芬酸鈉凝膠或口服塞來昔布膠囊抗炎。

孕婦出現(xiàn)尾骨疼痛時(shí)應(yīng)選擇軟墊座椅，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位減輕壓迫。每日可進(jìn)行10-15分鐘凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌支撐力，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)鈣吸收。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨陰道出血需立即就診產(chǎn)科。