女人兩側(cè)肋骨痛可能與肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關(guān)。兩側(cè)肋骨痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限、呼吸疼痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應(yīng)，多由病毒感染或慢性勞損引起。患者可能出現(xiàn)肋骨區(qū)域腫脹、按壓痛，咳嗽或深呼吸時(shí)疼痛加劇。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，配合局部熱敷緩解癥狀。

2、肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)痛常因神經(jīng)受壓或病毒感染導(dǎo)致，疼痛呈帶狀分布，可能伴隨皮膚麻木或刺痛感。發(fā)病可能與帶狀皰疹、脊柱病變有關(guān)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重神經(jīng)刺激。

3、胸膜炎

胸膜炎多由肺部感染擴(kuò)散至胸膜引起，表現(xiàn)為深呼吸時(shí)雙側(cè)肋骨下方銳痛，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽。需通過(guò)胸部CT確診，治療需針對(duì)原發(fā)病使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素，嚴(yán)重者需胸腔引流。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降易發(fā)生骨質(zhì)疏松，肋骨微骨折可導(dǎo)致慢性隱痛。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，日常增加奶制品和日照時(shí)間。

5、外傷

肋骨撞擊或擠壓傷可引起局部軟組織挫傷甚至骨折，疼痛在觸碰或轉(zhuǎn)身時(shí)明顯。輕度損傷可通過(guò)休息自愈，骨折需使用肋骨固定帶，疼痛劇烈時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免肋骨受壓，睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊。均衡攝入富含鈣質(zhì)的食物如豆腐、小魚(yú)干，適度進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胸廓肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨呼吸困難、高熱等癥狀，須立即就診排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松等潛在問(wèn)題。