腰椎間盤突出通常無法完全根治，但通過規(guī)范治療和科學(xué)管理可有效控制癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。

腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出的病理狀態(tài)，其不可逆的退行性改變決定了難以徹底根治。急性期通過臥床休息、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等可緩解疼痛，配合物理治療如超短波、牽引等能減輕神經(jīng)壓迫。慢性階段需加強(qiáng)腰背肌鍛煉，游泳、小燕飛等運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定脊柱結(jié)構(gòu)。若出現(xiàn)馬尾綜合征或保守治療無效時(shí)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。

少數(shù)年輕患者因外傷導(dǎo)致的局限性突出，在早期干預(yù)后可能達(dá)到臨床治愈。但椎間盤退變進(jìn)程無法逆轉(zhuǎn)，長期久坐、負(fù)重等誘因仍可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)。遺傳因素導(dǎo)致的膠原蛋白合成異常者更易反復(fù)發(fā)作，需終身注意腰椎保護(hù)。

腰椎間盤突出患者應(yīng)避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠選擇硬板床。日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法、貓式伸展等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。飲食需控制體重減輕腰椎負(fù)荷，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D促進(jìn)骨骼健康。出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等警示癥狀時(shí)須立即就醫(yī)，定期復(fù)查MRI監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。