長期或不當(dāng)服用維生素C泡騰片可能引起胃腸不適、增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險、影響其他藥物吸收、導(dǎo)致維生素C依賴以及掩蓋潛在健康問題等危害。

維生素C泡騰片含有酸性成分和鈉鹽，空腹飲用或濃度過高時容易刺激胃黏膜，引起胃部灼熱、惡心或腹瀉。長期攝入過量維生素C可能使尿液酸化，增加草酸鈣或尿酸結(jié)石的形成概率，尤其對于有結(jié)石病史的人群風(fēng)險更高。維生素C泡騰片中的高劑量維生素C可能干擾某些藥物的療效，例如抗凝血藥華法林或化療藥物，影響治療穩(wěn)定性。長期依賴外源性大劑量維生素C可能導(dǎo)致身體適應(yīng)高攝入量，突然停用時出現(xiàn)維生素C缺乏癥狀如牙齦出血或疲勞。過量服用還可能掩蓋貧血或免疫系統(tǒng)疾病的早期癥狀，延誤原發(fā)疾病的診斷和治療。

日常補(bǔ)充維生素C應(yīng)優(yōu)先通過均衡飲食獲取，如新鮮蔬菜水果中的天然維生素C更易被人體吸收利用。若需服用維生素C泡騰片，須嚴(yán)格遵循說明書或醫(yī)生建議的劑量，避免長期連續(xù)使用。服用期間注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時停藥并咨詢醫(yī)生。特殊人群如腎功能不全者、孕婦或慢性疾病患者使用前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)評估，確保用藥安全。保持健康生活方式有助于維持維生素C水平穩(wěn)定，減少對補(bǔ)充劑的依賴。