韌帶拉傷可通過休息制動、冰敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式治療。韌帶拉傷通常由運動損傷、意外扭傷、關(guān)節(jié)過度屈伸、直接暴力打擊、慢性勞損等原因引起。

一、休息制動

急性期應(yīng)立即停止活動避免加重?fù)p傷，使用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時需借助拐杖分擔(dān)負(fù)重，休息時間根據(jù)損傷程度從數(shù)日至數(shù)周不等。

二、冰敷處理

損傷后48小時內(nèi)用毛巾包裹冰袋間斷冷敷，每次15-20分鐘間隔2-3小時，可有效收縮血管減輕腫脹疼痛。

三、加壓包扎

使用彈性繃帶從遠端向近端纏繞受傷部位，施加均勻壓力控制組織液滲出，注意觀察末端血運避免過緊導(dǎo)致循環(huán)障礙。

四、抬高患肢

將受傷肢體放置在高于心臟水平的位置，利用重力促進靜脈回流，可與冰敷加壓配合進行協(xié)同消腫。

五、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹，或口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，幫助緩解炎癥反應(yīng)與疼痛癥狀。

韌帶拉傷后應(yīng)保持均衡飲食適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，后期在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進開展康復(fù)訓(xùn)練，初期避免劇烈運動和負(fù)重活動，恢復(fù)期間注意觀察患處變化，若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或疼痛加劇需及時復(fù)診。合理補充維生素C和鈣質(zhì)有助于韌帶組織修復(fù)，保證充足睡眠促進機體自我修復(fù)能力，日?；顒訒r注意環(huán)境安全防止二次損傷。