過敏性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及定期復(fù)查。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。

1、避免過敏原

明確并遠(yuǎn)離過敏原是控制癥狀的核心措施。常見吸入性過敏原有塵螨、花粉、霉菌孢子、動(dòng)物皮屑等。建議定期清洗床品并使用防螨套，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩，家中避免鋪設(shè)地毯及飼養(yǎng)寵物。對(duì)食物過敏者需忌口相關(guān)食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。

2、規(guī)范用藥

需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，可有效抑制炎癥反應(yīng)?？菇M胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊能緩解鼻癢和噴嚏。中重度患者可聯(lián)合白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片。避免自行濫用減充血?jiǎng)?，連續(xù)使用不宜超過7天。

3、環(huán)境控制

保持室內(nèi)濕度在40%-50%以減少塵螨滋生，每日通風(fēng)30分鐘以上。使用空氣凈化器過濾顆粒物，每周至少清洗空調(diào)濾網(wǎng)1次。新裝修房屋需檢測(cè)甲醛濃度，避免接觸刺激性氣體如香煙、殺蟲劑等。冬季外出時(shí)可佩戴口罩預(yù)暖吸入的空氣。

4、免疫調(diào)節(jié)

堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽有助于改善Th1/Th2免疫平衡。補(bǔ)充維生素C、維生素D及益生菌可能調(diào)節(jié)免疫功能。對(duì)于塵螨過敏為主的中重度患者，可考慮脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物誘導(dǎo)免疫耐受。

5、監(jiān)測(cè)與復(fù)查

記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因便于醫(yī)生調(diào)整方案。每年至少進(jìn)行1次肺功能檢查評(píng)估是否合并哮喘。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或膿性鼻涕需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。妊娠期患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

過敏性鼻炎患者日常可多用生理鹽水沖洗鼻腔，飲食避免辛辣刺激食物，保證充足睡眠。合并哮喘者需隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童揉鼻、清嗓等動(dòng)作，及時(shí)干預(yù)以防腺樣體肥大。癥狀控制不佳時(shí)建議至變態(tài)反應(yīng)科完善過敏原檢測(cè)，制定個(gè)體化防治策略。