山藿香具有祛風(fēng)解表、化濕和中、理氣止痛等功效，主要用于風(fēng)寒感冒、胃腸脹氣、脘腹疼痛等癥狀的緩解。

1、祛風(fēng)解表

山藿香辛溫發(fā)散，能祛除體表風(fēng)寒邪氣，適用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激呼吸道黏膜分泌，幫助緩解鼻塞咳嗽。風(fēng)寒夾濕時配伍蒼術(shù)、陳皮效果更佳。

2、化濕和中

所含揮發(fā)油及苦味素能促進(jìn)消化液分泌，改善濕阻中焦導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振。對夏季暑濕引起的惡心嘔吐、腹瀉有調(diào)節(jié)作用，常與佩蘭、厚樸同用增強(qiáng)化濕效力。

3、理氣止痛

通過舒緩胃腸平滑肌痙攣緩解氣滯型胃痛，對飲食積滯或情志不暢引發(fā)的脅肋脹痛有效。與木香、砂仁配伍可增強(qiáng)行氣效果，但陰虛火旺者慎用。

4、抗菌消炎

實(shí)驗(yàn)顯示其提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，外用于皮膚濕疹、瘡瘍時可配伍黃柏煎湯濕敷。

5、調(diào)節(jié)免疫

多糖成分能激活巨噬細(xì)胞功能，適度增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力，適合體虛易感人群日常保健使用，但不宜過量久服。

使用山藿香時建議選擇干燥無霉變的原料，煎煮時間不宜超過15分鐘以免揮發(fā)油流失。胃腸虛弱者宜飯后服用，避免空腹刺激。配合適量運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食上可搭配山藥、茯苓等健脾食材。出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕婦及陰虛體質(zhì)者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常保存需置陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。