鹿髓的常見用法主要有入藥、食療滋補(bǔ)、外敷治療等。鹿髓是鹿科動物骨髓提取物，中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋健骨等功效，需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。

1、入藥

鹿髓可配伍其他中藥材制成丸劑或散劑，如鹿髓丸常用于腎虛精虧引起的腰膝酸軟，鹿髓散多用于氣血不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與溫?zé)嵝再|(zhì)藥物同用，陰虛火旺者慎用。

2、食療滋補(bǔ)

鹿髓可與雞肉、枸杞等食材燉煮，適合產(chǎn)后體虛或術(shù)后恢復(fù)人群。建議每周食用1-2次，每次用量控制在3-5克，長期過量可能引起上火。烹飪時(shí)需徹底加熱滅菌，避免與寒涼食物同食。

3、外敷治療

鹿髓油膏可用于皮膚潰瘍或創(chuàng)傷修復(fù)，其含有的活性成分能促進(jìn)組織再生。使用前需清潔患處，每日薄涂1-2次，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停用。開放性傷口或感染性創(chuàng)面禁用。

4、泡制藥酒

鹿髓與高度白酒按1：10比例浸泡三個月后，可制成滋補(bǔ)藥酒。每日飲用不超過20毫升，高血壓患者禁用。藥酒應(yīng)避光保存，出現(xiàn)沉淀物需過濾后使用。

5、制成保健品

現(xiàn)代工藝將鹿髓提取物制成膠囊或口服液，適用于亞健康人群。選擇時(shí)應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽標(biāo)志，避免與含咖啡因產(chǎn)品同服。兒童、孕婦及哺乳期婦女不建議使用。

使用鹿髓需注意體質(zhì)辨識，實(shí)熱證或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜。建議通過正規(guī)渠道購買經(jīng)檢疫合格的產(chǎn)品，使用期間忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師。儲存時(shí)應(yīng)密封防潮，置于陰涼干燥處。