黑眼圈可能由遺傳因素、用眼過度、局部血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因先天性眼周皮膚較薄或皮下脂肪較少，血管透色明顯形成黑眼圈。這類情況通常伴隨家族史，無須特殊治療，可通過遮瑕修飾或激光改善外觀。

2、用眼過度

長時間用眼會導致眼周微循環(huán)障礙，血管擴張淤血形成青黑色眼圈。建議每用眼1小時閉目休息5分鐘，配合熱敷促進血液循環(huán)，避免揉搓眼部。

3、局部血液循環(huán)不良

長期低頭、睡眠姿勢不當可能影響眼周血液回流，表現(xiàn)為晨起時眼圈加重?？裳雠P睡眠并墊高枕頭，使用含咖啡因的眼霜幫助血管收縮。

4、過敏性鼻炎

鼻竇充血會阻礙眼周靜脈回流，形成特征性下眼瞼藍紫色陰影。需控制過敏原接觸，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物緩解癥狀。

5、貧血

血紅蛋白不足時眼瞼結(jié)膜蒼白與皮膚暗沉形成對比，呈現(xiàn)褐色眼圈。建議檢查血常規(guī)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵食物。

日常需注意防曬避免色素沉著，減少高鹽飲食防止水腫，可適當補充維生素C促進膠原合成。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨眼瞼水腫、視力變化等癥狀，建議及時就診排查腎臟疾病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性病因。