肝不藏血在中醫(yī)理論中主要表現(xiàn)為出血傾向、眩暈、月經(jīng)異常等癥狀，可能與肝血不足、肝火亢盛等因素有關(guān)。

1、出血傾向

肝不藏血可能導(dǎo)致牙齦出血、鼻衄或皮下瘀斑等出血癥狀。肝主藏血功能失調(diào)時(shí)，血液無(wú)法正常固攝，可能出現(xiàn)輕微外傷后出血不易止住的情況。這類(lèi)癥狀通常伴隨面色蒼白、指甲脆裂等血虛表現(xiàn)。日常可適當(dāng)食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證調(diào)理。

2、眩暈耳鳴

肝血不足會(huì)影響頭目清竅的滋養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、視物模糊或耳鳴等癥狀。尤其在突然起立或勞累后加重，可能伴隨手腳麻木、肌肉瞤動(dòng)等血不養(yǎng)筋的表現(xiàn)。建議避免熬夜耗傷陰血，可配合當(dāng)歸、熟地黃等藥材食療。

3、月經(jīng)異常

女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)或非經(jīng)期出血等癥。肝失藏血會(huì)導(dǎo)致沖任二脈失調(diào)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)崩漏。常伴有經(jīng)血色淡質(zhì)稀、小腹空墜感。需注意保暖避寒，必要時(shí)使用歸脾湯等方劑調(diào)理。

4、情緒波動(dòng)

肝血虧虛可能引發(fā)煩躁易怒、失眠多夢(mèng)等情志癥狀。肝血不足則魂不守舍，可能出現(xiàn)夜間驚悸、夢(mèng)囈等現(xiàn)象。長(zhǎng)期情緒抑郁也可能加重肝郁化火，形成惡性循環(huán)。建議通過(guò)八段錦、冥想等方式疏肝解郁。

5、爪甲異常

肝其華在爪，肝血不足時(shí)可見(jiàn)指甲薄脆易折、縱棱或凹陷。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)指甲蒼白無(wú)光澤、生長(zhǎng)緩慢等表現(xiàn)。這與肝血不能濡養(yǎng)爪甲有關(guān)，需結(jié)合全身癥狀綜合判斷，必要時(shí)采用四物湯加減治療。

出現(xiàn)肝不藏血癥狀時(shí)，應(yīng)注意避免辛辣燥熱食物，適量食用豬肝、菠菜等補(bǔ)血食材。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度用眼和情緒激動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，建議到中醫(yī)內(nèi)科就診，通過(guò)望聞問(wèn)切明確證型后，采用中藥、針灸等綜合調(diào)理。日?？砂茨μ珱_、三陰交等穴位輔助改善。