腹瀉水樣便可能由飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、寄生蟲感染、腸易激綜合征等原因引起。腹瀉水樣便通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄如水，可能伴隨腹痛、惡心等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、變質(zhì)或不潔食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道滲透壓改變，引發(fā)水樣腹瀉。常見于進(jìn)食隔夜海鮮、未洗凈瓜果或過量乳制品后。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，適量補(bǔ)充淡鹽水可緩解癥狀。若持續(xù)超過1天或伴隨發(fā)熱，需就醫(yī)排除感染性因素。

2、病毒感染

輪狀病毒、諾如病毒等感染可破壞小腸絨毛上皮細(xì)胞，使腸道吸收功能下降，產(chǎn)生大量水樣便。多見于嬰幼兒及免疫力低下人群，常伴嘔吐、低熱?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時注意隔離消毒。

3、細(xì)菌感染

沙門氏菌、志賀氏菌等病原體產(chǎn)生的腸毒素會刺激腸液分泌，導(dǎo)致米泔水樣腹瀉，可能含黏液或血絲。常見于食用未煮熟肉類或污染水源后，多伴里急后重感。需進(jìn)行糞便培養(yǎng)確診，醫(yī)生可能開具鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊、消旋卡多曲顆粒等抗菌或止瀉藥物。

4、寄生蟲感染

賈第鞭毛蟲、隱孢子蟲等寄生蟲寄生于小腸，干擾脂肪和碳水化合物吸收，引發(fā)脂肪瀉伴水樣便。多見于衛(wèi)生條件差地區(qū)或接觸污染水體后，病程常超過2周。確診需糞便鏡檢，治療常用甲硝唑片、阿苯達(dá)唑片、呋喃唑酮片等驅(qū)蟲藥物。

5、腸易激綜合征

腸道敏感性與運(yùn)動功能異常可能導(dǎo)致腹瀉型腸易激綜合征，表現(xiàn)為晨起或餐后突發(fā)水樣便，排便后腹痛緩解。與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合認(rèn)知行為治療。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇米粥、面條等低渣食物，避免高糖、高脂及乳制品。每日少量多次飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液溶液，預(yù)防脫水。注意觀察糞便性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)24小時以上水樣瀉、血便、意識模糊或尿量減少，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道菌群平衡。