一直流鼻涕可通過熱敷鼻部、保持環(huán)境濕潤、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、避免接觸過敏原等方式緩解。一直流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎、鼻腔異物等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾幱兄诖龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹。該方法適用于感冒初期或受涼引起的流涕，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意溫度不宜超過40攝氏度以免燙傷。合并面部皮膚破損或感染時(shí)應(yīng)避免使用。

2、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減少干燥空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。對(duì)于過敏性鼻炎患者，需定期清潔加濕器防止霉菌滋生。冬季供暖期間可配合擺放水盆增強(qiáng)效果，但需注意避免兒童接觸造成安全隱患。

3、生理鹽水沖洗

采用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗能清除分泌物和過敏原。鼻竇炎患者可選擇高滲鹽水緩解黏膜水腫，每日1-2次為宜。沖洗時(shí)需保持頭部前傾30度，避免嗆咳，鼻腔術(shù)后或中耳炎急性期禁用該方法。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等抗組胺藥物。慢性鼻炎患者可短期應(yīng)用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。

5、避免接觸過敏原

塵螨過敏者需每周用60攝氏度熱水清洗床品，花粉季節(jié)減少外出并佩戴防護(hù)口罩。對(duì)寵物皮屑敏感的家庭應(yīng)限制寵物活動(dòng)區(qū)域，使用空氣凈化器過濾過敏原。食物過敏引發(fā)的流涕需嚴(yán)格規(guī)避致敏食物。

長期流鼻涕患者應(yīng)注意每日飲水量不少于1500毫升，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。外出時(shí)注意口鼻保暖，定期更換牙刷防止細(xì)菌滋生。若癥狀持續(xù)2周不緩解或伴隨發(fā)熱、膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診完善鼻內(nèi)鏡或CT檢查。