輸尿管結(jié)石術后可通過多飲水、調(diào)整飲食、適當運動、觀察排尿情況及定期復查等方式護理。輸尿管結(jié)石術后護理對預防復發(fā)和促進恢復至關重要。

1、多飲水

術后每日飲水量應達到2000-3000毫升，均勻分配在白天飲用。充足水分有助于增加尿量，沖刷尿路殘留碎石，降低尿液結(jié)晶濃度。建議選擇溫開水、淡檸檬水或稀釋的果汁，避免濃茶、咖啡及碳酸飲料。夜間排尿后需及時補充水分，但睡前2小時應減少飲水量以防影響睡眠。

2、調(diào)整飲食

術后1周內(nèi)以低鹽、低脂、低嘌呤飲食為主，限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。適當增加柑橘類水果、綠葉蔬菜等堿性食物攝入，有助于堿化尿液。鈣質(zhì)攝入控制在每日800-1000毫克，優(yōu)先選擇低脂乳制品。草酸含量高的菠菜、竹筍等食物需焯水后食用，減少草酸鈣結(jié)石形成風險。

3、適當運動

術后24小時后可開始床邊活動，3天內(nèi)避免劇烈跑跳或負重運動?；謴推诮ㄗh選擇步行、游泳等低沖擊運動，每日堅持30-60分鐘。運動時注意補充水分，運動后及時排尿。對于留置雙J管的患者，應避免突然彎腰、轉(zhuǎn)體等可能引起導管移位的動作。

4、觀察排尿

術后需記錄每日尿量、顏色及有無血尿、碎石排出。排尿時出現(xiàn)明顯疼痛或尿流中斷，可能提示殘留結(jié)石阻塞。肉眼血尿通常持續(xù)3-5天，若超過1周未緩解或出現(xiàn)血塊需就醫(yī)。留置導尿管者需保持會陰清潔，每日消毒尿道口，導尿管引流袋應低于膀胱水平。

5、定期復查

術后1個月需復查泌尿系超聲或CT，評估結(jié)石清除情況及有無腎積水。每3-6個月進行尿液分析和血生化檢查，監(jiān)測尿酸、鈣磷代謝。對于代謝異常患者，需長期隨訪并配合藥物預防。出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛加劇等感染癥狀時須立即就診。

輸尿管結(jié)石術后應建立規(guī)律的作息習慣，避免長時間憋尿或久坐?？刂企w重在正常范圍，BMI建議維持在18.5-23.9。戒煙限酒，減少酒精對尿酸代謝的影響。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果針對性調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，尿酸結(jié)石患者可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀顆粒，草酸鈣結(jié)石患者可適量補充維生素B6片。術后3個月內(nèi)避免重體力勞動，注意腰部保暖，洗澡時選擇淋浴而非盆浴。保持每日尿量在2000毫升以上，睡前排空膀胱，有助于降低結(jié)石復發(fā)概率。